מדיטציה יומית

22.10 ברגע זה, אני קובעת את סדר הקדימויות.

התעוררתי הבוקר בהרגשה שאני מוצפת. יש כל כך הרבה דברים ברשימת "הדברים שיש לעשות" שבראשי, ואני חושבת שצריך לעשות את הכול היום. ההחלמה לימדה אותי לבדוק את המציאות, אז אני נושמת עמוק ועושה הערכה כנה של הרשימה הארוכה הזאת.

ברגע שהפחדים נרגעים, אני מתחילה להגדיר סדר חשיבות בפריטים- חלק חשובים וצריכים טיפול כמה שיותר מהר, אבל הרוב יכול לחכות ליום אחר.

אני מתחילה את היום שלי בטיפול בדבר אחד כל פעם, לפי סדר החשיבות שלהם.

פרח

Verified by MonsterInsights