ברגע זה, אני בוחרת ערך-עצמי.
אני מסלקת אנשים, מצבים, חומרים והתנהגויות רעילות מהחיים שלי. אני מחליפה את המסרים הישנים במסרים חדשים תומכים ובריאים. אני מפתחת התנהגויות חדשות שמטפחות את הגדילה שלי. אני מקשיבה לרגשותיי ומשתמשת בהם ככלי וכמדריך. אני בוחרת להשתנות מפני שאיני רוצה יותר לחזור על אותן התנהגויות ישנות. אני לומדת את השעורים שלי. אני גדלה. אני מפתחת ערך עצמי. אני ראויה לדברים טובים בחיי ויוצרת את האושר שלי.