מדיטציה יומית

14.6 ברגע זה, האם נתחבק?

לא תמיד אני מרגישה בנוח כשמחבקים בקודא. אם מישהו שואל אם אני רוצה חיבוק, אני באופן תלותי מסתייגת מלסרב. אבל, עם תרגול, אני לומדת לומר "לא".

אבל מה אם האדם לא שואל קודם? "המדריך לחברים חדשים" ממליץ שנסרב לחיבוק "באופן שאינו מבייש". מה היא דרך לא מביישת לחמוק מנסיון לא רצוי לחבק אותי? האם "אני לא רוצה חיבוק" מספיק נחוש עבור מישהו שפולש למרחב האישי שלי ולגופי? האם "תפסיק!" זה מבייש?

אני רוצה להגן על עצמי עם גבולות הולמים. אני מחפשת את הדרך איך "לומר את מה שאני מתכוונת ולהתכוון למה שאני אומרת", בדרך לא מביישת.

פרח